دست به عنوان پرکاربردترین اندام بدن مورد استفاده زیادی در انجام کارهای روزانه قرار می‌گیرد و آسیب‌های آن می‌تواند از شکستگی تا دردهای مختلف را شامل شود فیزیوتراپی و تمرینات طبی در ناحیه دست تحت نظر متخصصین کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی قابل اجرا و انجام می باشد.
دست یکی از اعضای بسیار مهم در بدن آدمی می باشند دیگر اکثر کارهای روزمره توسط این اندام مهم انجام می‌شود به نحوی که در صورت داشتن اختلالات شخص از انجام بسیاری از فعالیت ها محروم شود. فیزیوتراپی دست با بهبود عملکرد دست سعی در افزایش قابلیت های دست و بهبود توانمندی های آن در کارهای روزمره می نماید.
بیمارانی که می‌توانند از خدمات فیزیوتراپی در بهبود ناتوانی های دست خود بهره ببرند شامل :
فیزیوتراپیست متخصص با در نظر گرفتن عارضه بیمار و نیاز به درمان تخصصی در ناحیه متدهای درمانی پیشنهادی را برای بیمار انجام خواهد داد بر اساس نیاز بیمار بهترین درمان و موثر ترین روش درمانی که در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی توسط متخصصین امر طراحی و اجرا و نظارت می شود انجام خواهد یافت. در ادامه با نمونه‌ای از درمان های تخصصی کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی آشنا خواهید شد.
در فیزیوتراپی دست روش های فیزیوتراپی با توجه به کوچک بودن ناحیه به صورت دقیق انجام می شود با توجه به اینکه تمرکز امواج درمانی در ناحیه اهمیت بالایی دارد لذا دقت در متمرکز کردن متد های درمانی کمک بسیار زیادی را در درمان ایفا می نماید.
در ابتدای آسیب زمانی که نیاز به حمایت از عضو آسیب دیده میباشد بستن عضو و رعایت اصول درمانی PRICE ضرورت دارد.
همچنین در فیزیوتراپی دست میتوان از تکنیک‌های مختلف تیپینگ برای بهبود عملکرد اندام ، تسهیل در حرکت ها ، کاهش درد در بیماران نیز استفاده نمود.
فیزیوتراپیست متخصص با بررسی قدرت عضلانی و دامنه حرکتی در دست نیاز به انواع درمان ها را تعیین می نماید برخی از این درمان ها می تواند شامل ماساژ در ناحیه دست ، تاکید بر دامنه حرکتی در موارد محدودیت های حرکتی در دست و بهبود قدرت عضلانی و عملکرد دست را شامل شود که در ادامه با آنها آشنا خواهید شد.
انواع ماساژ ها در کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی در دست و قسمتهای مختلف بدن موجود می باشد که بسته به نظر متخصص قابل انجام می باشد. ماساژ در ناحیه می‌تواند با افزایش خونرسانی در بافت و همچنین رفع چسبندگی ها و گرفتگی های موجود کمک بسیار موثری را در بهبود عملکرد ای ناحیه داشته باشد.
همچنین ماساژ می تواند با رفع چسبندگی ها قبل از انجام تمرینات دامنه حرکتی در تحمل تمرینات کششی به بیمار کمک نماید.
مفاصل موجود در دست به علت اهمیت کارکرد آنها نیاز به دامنه حرکتی مناسب دارند به طوری که در اکثر اختلالات با محدودیت های حرکتی مواجه می شوند. در ادامه با روشهای ارزیابی دامنه های حرکتی در دست آشنا می شوید.
یکی از روش های بررسی دامنه حرکتی در دست مطابق شکل زیر می باشد که در شکل زیر هم می توان دامنه حرکتی را ارزیابی نموده و هم تمرینی برای بهبود محدودیت های حرکتی در اختلالات ناحیه دست می باشد.
در شکلهای زیر انواع حرکت های دست و انگشتان را ملاحظه می نمایید یکی از بهترین روش ها برای بررسی اختلالات دامنه حرکتی و محدودیت‌های موجود بررسی محدودیت حرکتی موجود در اندام مبتلا و مقایسه آن با اندام سالم می باشد ولی در شکل های زیر انواع حرکت ها را ملاحظه می نمایید.
همچنین در شکل های زیر انواع عملکرد های دست را در طول فعالیت های روزانه ملاحظه می نمایید.
در شکل زیر یک روش بسیار ساده و مهم در بهبود حرکت محدودیت اکستنشن یا باز شدن مچ دست را ملاحظه می نمایید به طوری که شخص در مقابل دیوار قرار گرفته و دست خود را بدون آنکه از سطح دیوار بلند شود به سمت پایین سر داده و به سمت دیوار خود را متمایل می نماید با این حرکت دامنه حرکتی مچ دست تمرین داده می شود.
تمرینات دیگری نیز می‌تواند در ناحیه درس با تاکید بر دامنه حرکتی به خصوص در مفاصل ای مانند انگشتان و کف دست نیز وجود داشته باشد که با بررسی اندام مبتلا و دامنه حرکتی آن و مقایسه با سمت سالم انجام می شود.
یکی از تمرینات مهم برای تقویت عضلات دست و استفاده از توپ های ورزشی نرم و انعطاف پذیر میباشد که در شکل زیر ملاحظه می نمایید.
روش های دیگری برای تقویت عضلات دست و نیز انگشتان وجود دارد که می تواند توسط توپ های ژله ای انجام شود مطابق شکل های زیر
تقویت عضلات مچ دست با استفاده از وزنه
تقویت عضلات مچ دست با استفاده از باندهای الاستیک
لطفا جهت اطلاعات بیشتر به لینک های زیر مراجعه فرمایید
WAZE
Google Map
بلد
نشان
مسیریابی